ESEC LA BAC – Sfatul psihologilor pentru candidatii care au cazut examenul de bacalaureat sau au obtinut note sub asteptari (VIDEO)

Vezi VIDEO
Un sfert dintre candidatii maramureseni care au sustinut in acest an examenul de bacalaureat s-au dovedit nemultumiti de rezultatul obtinut si au depus contestatie in speranta ca in urma recorectarii lucrarii vor obtine un punctaj mai mare. Nu putini sunt si cei care nu au reusit sa promoveze examenul, in cazul acestora psihologii aratand ca este extrem de necesar suportul familiei si acceptarea situatiei, pentru a evita aparitia unei eventuale depresii.

Dezamagire, neincredere sau chiar disperare, sunt o parte dintre sentimentele care pot sa ii incerce in aceasta perioada pe candidatii la examenul de bacalaureat care au obtinut rezultate sub nivelul asteptarilor. Pentru a depasi esecul si a se mobiliza pentru sesiunea din toamna a examenului, multi dintre candidati au nevoie de ajutorul unui psiholog pentru a putea accepta situatia si a trece peste perioada critica. La fel de important ca si suportul celor apropiati este acceptarea situatiei si autosugestia, dupa cum explica psihologii scolari.

„La nivel mental trebuie sa avem in permanenta convingerea, pe care noi singuri ne-o putem crea, ca suntem in stare sa facem fata unei situatii de examen. Cei din jur, si aici ma refer in special la familie, membrii familiei sunt foarte importanti in sensul in care parintii pot sa observe cum anume percepe copilul o situatie de esec si pot sa fie alaturi de el, sa-l sprijine din punct de vedere moral, din punct de vedere emotional, sa fie alaturi de el si sprijine fiecare etapa si fiecare pas in pregatirea pentru examen”, a explicat Cristina Ambrus, psiholog scolar.

Psihologii mai explica si faptul ca tinerii trebuie sa constientizeze ca esecul face parte din viata noastra si ca, desi in acest caz a fost pierduta o batalie, razboiul mai poate fi castigat. De aceea, candidatii care urmeaza sa sustina a doua sesiune a bacalaureatului trebuie in primul rand sa isi recastige increderea in propria persoana si sa se organizeze cat mai bine, astfel incat sa aloce timpul necesar studiului pana la sustinerea efectiva a examenului.

„Sa avem in vedere ca trebuie sa avem un foarte bun management al timpului. In timpul care ne-a mai ramas pana la o noua incercare, pana la o noua situatie de evaluare, un nou examen, trebuie sa vedem cum ne impartim sarcinile de lucru, care este timpul pe care il investim intr-o astfel de sarcina de invatare, sa avem grija sa echilibram si sa imbinam la modul corespunzator si corect programul de invatare cu programul de odihna. Pentru ca relaxarea este foarte importanta in pregatirea pentru examen”, a declarat Cristina Ambrus, psiholog scolar.

De asemenea, pregatirea psihica pentru sustinerea examenului este extrem de importanta. Astfel, specialistii arata ca trebuie sa fie evaluate foarte bine capacitatile si abilitatile pe care le are fiecare candidat, astfel incat sa nu se supraevalueze, pentru ca acest lucru poate duce la un esec prin suprasolicitare, insa nici sa nu se subestimeze, pentru ca increderea este foarte importanta si ofera un tonus mult mai bun celor care sunt pusi in fata sustinerii unui examen.
Sursa: Anca Popescu Glodan