• Contact
eMaramures
  • Acasa
  • Actualitate
    • 112
    • Cultură
    • Educaţie
    • Sănătate
      • COVID-19
    • Social
    • Știri Externe
    • Știri Naționale
  • Timp Liber
    • Monden
  • Sport
  • Politică
    • Alegeri Locale
    • Alegeri Europarlamentare
    • Alegeri Prezidentiale
  • Utile
    • Anunturi
    • Publicitate
  • Editorial
    • Opinii
  • Blogurile eMM
    • Postari recente
    • Cele mai comentate
    • Lista bloggeri
Nici un rezultat
Vezi toate rezultatele
eMaramures
  • Acasa
  • Actualitate
    • 112
    • Cultură
    • Educaţie
    • Sănătate
      • COVID-19
    • Social
    • Știri Externe
    • Știri Naționale
  • Timp Liber
    • Monden
  • Sport
  • Politică
    • Alegeri Locale
    • Alegeri Europarlamentare
    • Alegeri Prezidentiale
  • Utile
    • Anunturi
    • Publicitate
  • Editorial
    • Opinii
  • Blogurile eMM
    • Postari recente
    • Cele mai comentate
    • Lista bloggeri
Nici un rezultat
Vezi toate rezultatele
eMaramures
Nici un rezultat
Vezi toate rezultatele
Acasa Timp Liber Monden

TRUCURI LA PLAJA – Trei retete pentru accelerarea bronzarii

Admin eMM de Admin eMM
18 iulie 2015
in Monden
2 min
Share on Facebook

Piscina (c)wikimedia.orgAlimentatia poate facilita bronzarea, poate proteja impotriva daunelor cauzate de razele soarelui si poate contribui la pastrarea bronzului mai mult timp. Pentru un bronz durabil, cele mai adecvate ar fi legumele si fructele de culoare portocalie si cele antioxidante, semnaleaza El Mundo si ABC. Morcovii, caisele si pepenii galbeni contin betacaroten, ceea ce permite stimularea pigmentatiei pielii.

Pentru protejarea pielii de radicalii liberi generati de razele ultraviolete, se recomanda un aport nutritional extra de alimente antioxidante.

Fructe si legume ca morcovul, mango, pepenele galben si rosiile sunt bogate in antioxidanti, aminteste El Mundo, preluand cateva retete elaborate pe baza de morcovi, rosii, mango, avocado si fructe uscate, care accelereaza bronzarea si protejeaza impotriva soarelui.
Salmorejo. Este vorba despre o reteta simpla din gastronomia spaniola. Se prepara pe baza de rosii, putina paine, ulei de masline virgin extra si sare, care se amesteca pana se obtine consistenta unei creme. Se pot adauga cateva bucatele de jambon si ou fiert.
Guacamole. Se prepara din avocado, care se piseaza. Se adauga ardei iute, rosii, suc de lamaie, coriandru. Acest sos acompaniaza diverse gustari.

Mango crocant. Un desert delicios facut din mango si cateva frunze de menta, peste care se pun bucati marunte de migdale, alune si fistic. Deasupra, se razuieste putina ciocolata neagra. „Daca doriti o culoare a pielii mai sanatoasa si mai atragatoare, este mai bine sa urmati o dieta sanatoasa cu fructe si legume din abundenta decat sa va asezati la soare”, afirma Dr.Ian Stephen de la Universitatea din Nottingham, intr-un studiu publicat in revista „Evolution and Human Behaviour”, relateaza ABC. Potrivit acestui studiu, persoanele care mananca mai multe portii de fructe si legume pe zi au o culoare a pielii mai aurie datorita carotenoizilor, prezenti in fructele si legumele de culoare rosie si portocalie.

Pentru ca bronzul sa se mentina cat mai mult timp, se mai recomanda sa se hidrateze bine pielea. Pentru a revitaliza, hrani si hidrata pielea nu este necesar numai un produs hidratant, ci trebuie sa se bea cel putin doi litri de apa pe zi, sa se urmeze o dieta bogata in legume si fructe si sa se evite grasimile.

Sursa: Agerpres

Stirea anterioara

EXPOMINERALIA - Targ international de minerale, roci si bijuterii in Baia Mare

Stirea urmatoare

AVERTIZARE - Cod galben de canicula si disconfort termic, de sambata pana luni

Stirea urmatoare

AVERTIZARE - Cod galben de canicula si disconfort termic, de sambata pana luni

CALDURA – Painea cea de toate zilele este platita, la propriu, cu sudoare de angajatii din brutarii (VIDEO)

Bloguri eMM recente

EDITORIAL: VINOVAȚII FĂRĂ VINĂ ȘI SPECTATORII AJUNȘI ÎN RING

de eMaramureș
6 mai 2025
0
EDITORIAL: VINOVAȚII FĂRĂ VINĂ ȘI SPECTATORII AJUNȘI ÎN RING

La alegerile prezidențiale din 2004 eram un copil. Aveam 7 ani și habar n-aveam ce se întâmplă în jurul meu...

Citeste mai mult
Anterior Urmator
eMaramures

eMaramures | Știri și informații la zi
office@emaramures.ro

orice media logo –  Servicii de creare site web

Stiri Recente

Trafic blocat pe Gutin. Impact între o motocicletă și o mașină

5 iulie 2025

Incendiu în Parcul Naţional Munţii Rodnei

5 iulie 2025

Studenții condamnă scăderea fondului pentru burse, anunțată de Guvern: „Limitează şi mai mult accesul la studii superioare”

5 iulie 2025

Incendiile de vegetație fac prăpăd în Grecia. A fost decretată stare de urgență în zonele afectate

5 iulie 2025

Dumitru Fărcaș – sunetul care ne ține uniți

5 iulie 2025

Navighează după categorie

  • 112
  • Actualitate
  • Alegeri Europarlamentare
  • Alegeri Locale
  • Alegeri Prezidentiale
  • Anunturi
  • Bloguri eMM
  • COVID-19
  • Cultură
  • Editorial
  • Educaţie
  • Fără categorie
  • Monden
  • Opinii
  • Politică
  • Publicitate
  • Război în Ucraina
  • Sănătate
  • Social
  • Sport
  • Știri Externe
  • Știri Naționale
  • Știrile Zilei
  • Timp Liber
  • Utile

Stiri recente

Trafic blocat pe Gutin. Impact între o motocicletă și o mașină

Trafic blocat pe Gutin. Impact între o motocicletă și o mașină

5 iulie 2025
Incendiu în Parcul Naţional Munţii Rodnei

Incendiu în Parcul Naţional Munţii Rodnei

5 iulie 2025
  • Termeni de folosire
  • Politica de confidentialitate
  • Politica cookies
  • Cazare Baia Mare
  • Pensiune Sighișoara
  • MrBet

© 2020 eMaramures. Toate drepturile rezervate.

Nici un rezultat
Vezi toate rezultatele
  • Acasa
  • Actualitate
    • 112
    • Cultură
    • Educaţie
    • Sănătate
      • COVID-19
    • Social
    • Știri Externe
    • Știri Naționale
  • Timp Liber
    • Monden
  • Sport
  • Politică
    • Alegeri Locale
    • Alegeri Europarlamentare
    • Alegeri Prezidentiale
  • Utile
    • Anunturi
    • Publicitate
  • Editorial
    • Opinii
  • Blogurile eMM
    • Postari recente
    • Cele mai comentate
    • Lista bloggeri

© 2020 eMaramures. Toate drepturile rezervate.