Perioadele lungi de inactivitate cresc cu pana la 75% riscul de diabet si contribuie la marirea circumferintei taliei, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la University College din Londra, citat de dailymail.co.uk.
Potrivit noului studiu, , citat de dailymail.co.uk, persoanele care nu au activitati fizice in vacante se pot confrunta cu o crestere a riscului de diabet, chiar daca in restul timpului fac sport regulat.
Persoanele care stau asezate foarte putin timp si fac mult sport prezinta un risc cu pana la 75% mai mic de a suferi de obezitate, unul dintre factorii care declanseaza diabetul de tipul II.
La noul studiu au participat 4.000 de persoane, a caror activitate fizica a fost monitorizata intre cinci si zece ani. Printre activitatile care implica sedentarism analizate s-au numarat privitul la televizor, cusutul si statul pe scaun, la birou.
Dupa cinci ani, persoanele care, pe parcursul unei saptamani, au petrecut asezate mai putin de 12 ore si au efectuat minimum patru ore de exercitii fizice prezentau cu 25% mai putine riscuri de a deveni obeze decat cele care petreceau asezate peste 25 de ore pe saptamana si care efectuau mai putin de 90 de minute de exercitii fizice.
Acest lucru se intampla pentru ca persoanele care petrec asezate mai putin timp beneficiaza mai mult de pe urma activitatilor fizice sau pentru ca cei care fac mai mult sport au tendinta sa stea asezati mai putin timp, spun cercetatorii.
Acelasi studiu a aratat ca un adult petrece asezat, in medie, 90% din timpul sau liber si cu cat perioada de inactivitate este mai mare cu atat circumferinta taliei creste.
Studiul cercetatorilor britanici a fost publicat in Diabetologia.
Studii anterioare au aratat ca perioadele de inactivitate sunt un factor de risc pentru decesul prematur si maladii precum cancerul si cele cardiovasculare.
Sursa: Mediafax
– Servicii de creare site web
