SECRETE TERAPEUTICE – Afla de la specialistii maramureseni cum sa combati astenia de toamna (VIDEO)

Vezi VIDEO
Scaderea temperaturii si schimbarea brusca a vremii duce la instalarea somnolentei, anemiilor, depresiilor si la scaderea imunitatii. Intr-un cuvant e vorba de astenia de toamna care, conform medicilor maramureseni, poate fi depasita mai usor daca facem o cura de vitamine si minerale. Specialistii atrag atentia ca aceasta afectiune poate avea complicatii severe si ca au existat inclusiv cazuri in care persoane cu probleme de personalitate au recurs la suicid.

La fel ca primavara, astenia de toamna se instaleaza odata cu schimbarea brusca a temperaturilor. Pe fondul unor carente de vitamine si minerale organismul si psihicul au de suferit. Primul semn e oboseala.

“Astemia de toamna se manifesta printr-o tristete accentuata, inexplicabila, prin oboseala excesiva, atat fizica cat si psihica, prin tulburari de memorie, tulburari de gandire, tulburari de atentie”, a explicat, pentru eMaramures, psihologul, Lucia Butcure.

Cele mai multe probleme in urma instalarii asteniei le prezinta persoanele cu boli cronice, cum sunt si diabeticii sau anemicii.

“La nivelul fiecarui organism se manifesta altfel. Domnisoarele si doamnele care au probleme cu anemia sigur ca resimt mult mai tare, la fel si batranii, cei care iau tratamente pentru boli cronice. Important e sa nu ne panicam, sa nu fim agitati”, a precizat medicul Felicia Borz.

Sunt insa si cazuri in care persoanele cu tulburari de personalitate recurg la gesturi extreme in aceasta perioada.

“Din pacate, astenia – de foarte putine ori, dar se intampla – duce la suicid. Aici vorbim in principiu de persoanele cu tulburari de personalitate care pe fondul anxietatii de toamna pot accede si la suicid”, a adaugat psihologul Lucia Butcure.

Psihologii recomanda identificarea gandurilor negative si eliminarea acestora prin practicarea unui hobby, a unui sport sau prin lectura – care pot produce o stare de bine. Dieta are si ea un rol important in combaterea asteniei, medicii recomandand o cura de vitaminizare.

“Produse care sa ne ridice sistemul imunitar – laptisor de matca, care are toata gama de vitamine si minerale necesare cresterii organismului nostru la fel ca cel al albinelor pe care le ajuta in crestere – produse cu echinaceea, vitamina C cat mai multa, care ne ajuta in procesele oxidative”, a recomandat farmacista Margareta Kosa.

De asemenea, in aceasta perioada, din regimul fiecaruia nu trebuie sa lipseasca ceaiurile. Cel de sunatoare combate insomniile si depresiile, iar cel de rozmarin ajuta la alungarea oboselii si durerilor de cap.
Sursa: Adina Timis