Somnul continua sa ramana un domeniu misterios. Durata somnului necesar variaza in functie de varsta; oamenii petrec in general sase ani din viata visand, iar unii viseaza doar in alb-negru – sunt doar cateva informatii despre somn, mentionate de huffingtonpost.fr.
Site-ul Fogs.com publica date surprinzatoare despre somn si militeaza pentru o durata mai lunga a repausului. Se arata, de exemplu, ca durata medie a somnului de care omul are nevoie variaza in functie de varsta. Astfel, un nou-nascut care are sub doua luni ar trebui sa doarma in medie 12 – 18 ore din 24, iar unui adult i-ar ajunge intre sapte si noua ore de somn.
Site-ul mai aminteste si cateva aspecte negative asociate cu lipsa somnului sau cu un somn nesanatos. Somnul nesanatos are ca urmare somnolenta, tulburari de memorie si de concentrare in timpul zilei. Pe termen lung, acesta ar putea avea consecinte mai grave, printre care boli cardiace sau dublarea riscului de cancer la san.
Un alt aspect surprinzator semnalat de site-ul mentionat este ca somnul ar slabi. Cine doarme o ora in plus pe noapte ar slabi pana la 3,5 kg intr-un an. In absenta unor rezultate mai elocvente, aceste cifre ar trebui privite cu prudenta.
Fogs.com mai dezvaluie alte lucruri despre somn si vise. De exemplu, oamenii au tendinta sa creada ca viseaza pe toata perioada somnului. Visele dureaza insa intre doua si trei ore pe noapte, ceea ce inseamna cam sase ani pe timpul vietii. Exista intre trei si sapte vise pe noapte, iar unii viseaza in alb-negru.
Sursa: Agerpres
– Servicii de creare site web
