SPORTUL PENTRU TOTI – Care sunt beneficiile schiatului? (VIDEO)

Vezi VIDEO
Nu doar sportul de performanta iti poate aduce satisfactii. Una dintre ramurile sportive care este la moda este schiul, iar in Maramures sunt numerosi practicanti. Monitorii de schi spun ca acest sport are numeroase beneficii, iar in plus, este unul usor de practicat si care se invata relativ repede.

In cazul in care vreti sa practicati un sport si nu sunteti hotarat, una dintre alegerile de sezon ar fi schiul. Cu cateva zeci de kilometri de partie, cu unele dintre cele mai bune conditii de schi din tara si cu un sezon care dureaza aproximativ 5 luni, Maramuresul este unul dintre locurile propice pentru a practica schiul. In plus, specialistii spun ca practicarea acestui sport are numeroase beneficii.

„Schiul este un sport care contribuie la imbunatatirea starii de sanatate din trei puncte de vedere. Starea de sanatate este un cumul de sanatate fizica, psihica si sociala pana la urma. Starea de sanatate fizica ajuta la dezvoltarea musculaturii, contribuie la imbunatatirea functiilor vitale, la circulatie si respiratie. Din punct de vedere psihic, pentru ca ne creeaza o multitudine de stari noi pana la urma. Dupa care vorbim de sanatatea din punct de vedere social, in care noi, toti membrii, schiorii care suntem pe partie apartinem unui grup. Este un lucru deosebit de important pentru fiecare dintre noi, apartenenta la un grup al schiorilor”,a explicat Tudor Bogdan, presedintele Asociatiei Monitorilor Profesionisti de Schi din Maramures.

Chiar daca nu ati pus niciodata schiurile in picioare, un monitor specializat este ajutorul de care aveti nevoie. In plus, va trebuie echipament, vointa si putin curaj. „Putem sa incepem sa practicam acest exercitiu fizic de la varste de 2-3 ani, pana la urma din momentul in care ne putem intelege cu copilul, iar in sus nu are niciun fel de limita. Eu am avut persoane pe care am le-am invatat sa schieze la 60 de ani, iar bucuria lor a fost extraordinara“, a spus Tudor Bogdan.

In cazul in care nu stiti cat timp va va lua sa invatati sa schiati, raspunsul este unul simplu. In cateva saptamani veti cunoaste notiunile de baza, dar si cum sa schiati in siguranta, iar restul depinde de fiecare persoana in parte. „Nu este o grila, un standard, sa spun asa ca dupa 5-6 lectii puteti sa coborati partia. Depinde de partie, depinde de particularitatile dumneavoastra, dar intr-o saptamana daca lucrati cu un monitor autorizat, progresul este garantat, iar dumneavoastra o sa acumulati niste cunostinte temeinice“, a mai spus instructorul.

In ceea ce priveste schiul, unul dintre cele mai importante aspecte este echipamentul pe care-l veti folosi. Nu trebuie sa uitati de manusi, casca sau de clapari.

Sursa: Cosmin Carp