PSIHOLOGIE – Timpul de “doliu” necesar dupa fiecare relatie (VIDEO)

Vezi VIDEO
Oamenilor le sunt necesare 11 saptamani pentru a trece peste o despartire si 18 luni pentru a depasi episodul unui divort, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii americani. Psihologii spun ca aceasta perioada de “doliu” este necesara pentru fiecare persoana, care trebuie sa puna in balanta toate greselile si lucrurile bune din relatia incheiata, pentru a putea merge mai departe.

Obisnuinta este lucrul cel mai greu de depasit, astfel ca, nereusind sa treaca peste lipsa celui drag si a tuturor lucrurilor facute “la comun”, multi cad in depresie dupa despartirile amoroase.

“Este bine sa avem aceasta perioada de doliu si sa ne acordam acest moment de singuratate. Se intampla sa avem aceste momente de tristete si deprimare, pentru ca ne aducem cu drag de momentele frumoase. Asta ar fi, de fapt, si ceea ce este indicat, sa ne amintim doar aceste momente si de ceea ce am cladit impreuna. Intr-o relatie intodeauna exista doua persoane, intre care se stabilesc anumite ritualuri, astfel ca intervine o oarecare obisnuita, dar speram sa nu fie si o dependenta. Aceasta obisnuinta este, pentru unele persoane, foarte greu de depasit, pentru ca ele au nevoie de mai multa afectiune si de mai mult suport”, a declarat psihoterapeutul Cristina Oanea.

Exista si cateva “trucuri” menite sa ne ajute sa trecem cat mai usor peste astfel de drame sentimentale, iar stilul de viata sanatos si suportul prietenilor sunt cele mai importante.

“In primul rand, nu trebuie sa intram intr-o alta relatie, pentru ca nu suntem suficient de bine vindecati si nu stim ce vrem in continuare. Trebuie sa avem o viata sanatoasa, sa iesim din casa, sa facem sport si sa avem o alimentatie echilibrata. Mai mult, trebuie sa gandim pozitiv. Sa vedem cu ce putem sa fim mai buni in urmatoarea relatie, astfel incat aceasta sa dureze mai mult sau sa fie mai frumoasa si mai intensa”, a adaugat psihoterapeutul baimarean.

Un lucru extrem de important este optimismul fiecarei persoane in parte, care trebuie sa constientizeze ca finalizarea unei relatii nu inseamna sfarsitul lumii.
Sursa: Tania Purcaru