APLICATII – Cum te poate ajuta telefonul mobil sa slabesti

Fie ca este vorba de sfaturi, retete sau monitorizarea exercitiilor fizice prin intermediul GPS-ului, aplicatiile pentru telefonul mobil ne aduc acum mai aproape de corpul pe care il visam. Aplicatiile pentru telefonul mobil motiveaza utilizatorii si au potentialul de a le imbunatati forma fizica si starea de sanatate.

Fox News a alcatuit o lista cu cele mai eficiente dintre acestea.

• Hot5

Hot5 este o aplicatie care gazduieste numeroase filmari de cinci minute in care sunt prezentate exercitii fizice variate, de la abdomene pana la exercitii pentru flexibilitate sau yoga. Programele sunt impartite pe niveluri de dificultate, sunt scurte si usor de realizat acasa, iar filmarile sunt realizate profesionist si intr-o maniera moderna. Hot5 este o aplicatie gratuita, fara costuri ascunse si nu necesita un cont pentru a o folosi. Compatibilitate: iPhone; Cost: gratuit

• GymPact

Celor mai multi oameni care nu sunt intr-o forma fizica optima le lipseste motivatia de a incepe un program de exercitii. Aplicatia GymPact rezolva aceasta problema, taxand sau rasplatind utilizatorii in functie de numarul de antrenamente pe care il fac. Cei care descarca aplicatia isi stabilesc o tinta saptamanala si suma de bani pe care vor sa o riste. In caz ca tinta nu este atinsa, aplicatia taxeaza cardul clientilor, in timp ce, daca utilizatorii isi ating numarul de exercetii stabilit, aplicatia ii rasplateste. Compatibilitate: iPhone si Android; Cost: Gratuit

• Weight Watchers Mobile

Weight Watchers este una dintre cele mai cunoscute companii din domeniu si promoveaza un stil de viata sanatos, in special prin pierderea in greutate. Aplicatia Weight Watchers pentru telefonul mobil ajuta la numararea caloriilor utilizand un sistem de puncte. Totodata, Weight Watchers Mobile pune la dispozitia utilizatorilor o gama variata de retete sanatoase si chiar sugereaza meniuri cu putine calorii de la numeroase restaurante cunoscute. Compatibilitate: iPhone si Android; Cost: gratuit, dar doar membrii Weight Watchers au acces la toate optiunile.

• RunKeeper

Desi nu este o aplicatie noua, RunKeeper este unul dintre cele mai populare programe de acest gen. Aplicatia foloseste sistemul GPS al telefonului mobil penru a monitoriza plimbarile pe jos sau cu bicicleta sau sesiunile de alergat. Utilizatori pot sa consulte durata antrenamentului, distanta parcursa, viteza, dar si alte statistici. RunKeeper are si o optiune audio, care da sfaturi in timp real si notifica utilizatorii despre progresul facut. Compatibilitate: iPhone si Android; Cost: gratuit

• Zombies, Run! 2

Obsesia fata de zombie care a acaparat cinematografia si literatura SF si-a facut loc si in domeniul fitnessului. Aplicatia Zombies, Run! 2 incorporeaza joculete si povesti horror in sesiunile de antrenament, pentru a le face mai placute. Utilizatorii trebuie sa indeplineasca anumite misiuni, de la strangerea de provizii, la evadarea din locuri pline de zombie, care se rozolva prin antrenamente fizice. Compatibilitate: iPhone si Android; Cost: 2.99$
Sursa: Mediafax