Pana in 2050, numarul persoanelor care vor avea o forma de dementa ar urma sa se tripleze – este concluzia unui nou studiu desfasurat de cercetatori de la Universitatea din Cardiff (tara Galilor) si ale carui rezultate au aparut in PLoS. Miercuri urmeaza sa aiba loc la Londra un summit al G8 consacrat acestei boli, informeaza 20minutes.fr. Cel mai bun remediu impotriva degenerescentei cognitive este, cel putin in prezent, practicarea zilnica de exercitii fizice timp de 30 de minute, cinci zile pe saptamana, arata cel mai vast studiu intreprins pana astazi.
Cercetatorii au observat 2.235 de persoane cu varste cuprinse intre 25 si 49 de ani incepand din 1979. Concluziile lor se rezuma in general la cunoscuta maxima „minte sanatoasa in corp sanatos”. Ei au identificat cinci factori care scad riscul formelor de dementa, printre care boala Alzheimer: exercitiile fizice, lipsa fumatului, o greutate normala, alimentatie echilibrata si lipsa alcoolului in exces.
Potrivit lor, cel mai puternic impact il au exercitiile fizice. Cei care respecta patru din cei cinci factori prezinta un nivel de dementa si declin cognitiv cu 60% mai mic decat cei care nu tin seama de niciunul.
Studiul mai arata ca nu este nevoie de exercitii practicate la sala de gimnastica: mersul pe jos zilnic, o jumatate de ora in pas alert, asociat cu o alimentatie echilibrata sunt de ajuns pentru o buna igiena a vietii.
Sursa: Agerpres
– Servicii de creare site web
