SFATURI – Expertii recomanda consumul de apa pentru a reduce riscul de obezitate

Expertii recomanda consumul de apa pentru a reduce riscul de obezitate, indemnandu-i in special pe parinti sa inlocuiasca sucul si bauturile acidulate cu apa in alimentatia copiilor lor, pentru a reduce aportul zahar si, in consecinta, riscul de obezitate, hipertensiune arteriala si diabet, scrie The Independent.

Specialistii atrag atentia ca, desi bauturile indulcite cu zahar sunt cea mai importanta sursa pentru aportul de zahar la toate varstele, consumul lor este in special problematic pentru copii si adolescenti.

„Incurajati-va copiii sa bea apa. Dupa ce sunt intarcati, copiii ar trebui sa bea apa potabila (…) Incurajez ferm oamenii sa isi ia necesarul de fluide din apa” – acesta este sfatul simplu pe care il da Susan Jebb, profesor de alimentatie si sanatatea populatiei la Universitatea Oxford.

Comentariile sale survin in contextul in care aproximativ unul din cinci copii din Marea Britanie este obez, iar aproximativ o treime sunt supraponderali. Oficiali din domeniul sanatatii vor emite un nou aviz privind reducerea consumului de zahar, precum si noi orientari cu privire la alimentele bogate in carbohidrati, cum ar fi painea si orezul. 
Sursa: Agerpres