• Contact
eMaramures
  • Acasa
  • Actualitate
    • 112
    • Cultură
    • Educaţie
    • Sănătate
      • COVID-19
    • Social
    • Știri Externe
    • Știri Naționale
  • Timp Liber
    • Monden
  • Sport
  • Politică
    • Alegeri Locale
    • Alegeri Europarlamentare
    • Alegeri Prezidentiale
  • Utile
    • Anunturi
    • Publicitate
  • Editorial
    • Opinii
  • Blogurile eMM
    • Postari recente
    • Cele mai comentate
    • Lista bloggeri
Nici un rezultat
Vezi toate rezultatele
eMaramures
  • Acasa
  • Actualitate
    • 112
    • Cultură
    • Educaţie
    • Sănătate
      • COVID-19
    • Social
    • Știri Externe
    • Știri Naționale
  • Timp Liber
    • Monden
  • Sport
  • Politică
    • Alegeri Locale
    • Alegeri Europarlamentare
    • Alegeri Prezidentiale
  • Utile
    • Anunturi
    • Publicitate
  • Editorial
    • Opinii
  • Blogurile eMM
    • Postari recente
    • Cele mai comentate
    • Lista bloggeri
Nici un rezultat
Vezi toate rezultatele
eMaramures
Nici un rezultat
Vezi toate rezultatele
Acasa Actualitate

PSIHOLOGUL DE SERVICIU: Gaslighting-ul sau cum ajungi să fii victima șantajului emoțional

eMaramureș de eMaramureș
1 noiembrie 2023
in Actualitate, Cultură, Educaţie
2 min
PSIHOLOGUL DE SERVICIU: Gaslighting-ul sau cum ajungi să fii victima șantajului emoțional
Share on Facebook

Șantajul emoțional și manipularea se regăsesc în multe dintre relații, situație in care unul dintre parteneri iși exercită controlul asupra celuilalt, urmărind intenționat să domine. O formă de manipulare psihologică care poate cauza o suferință emoțională semnificativă, îndoială de sine și confuzie poartă denumirea de gaslighting.
Cu toate că vorbim despre o relație de iubire (se poate regăsi și în alte forme de relaționare: familie, prieteni, mediu profesional), putem spune că avem de-a face cu un agresor și cu o victimă. Astfel, agresorul obișnuiește să folosească diferite tipuri de manipulare pentru a face victima să se îndoiască de amintirile, emoțiile și convingerile proprii. Se crează treptat o stare de anxietate, scăderea stimei de sine și se poate ajunge până la chestionarea stării sănătății mentale a persoanei asupra căruia se utilizează astfel de tehnici manipulative.
Unele tactici comune utilizate în gaslighting includ:
▪️Negarea sau distorsionarea adevărului: Gaslighter-ul poate nega anumite evenimente sau acțiuni, sau poate distorsiona adevărul pentru a face ca victima să își pună la îndoială amintirile. De asemenea, acesta minte în continuare, chiar dacă victima are dovezi care contestă clar realitatea care îi este prezentată.
▪️Retragerea informațiilor: Acesta ar putea reține informații cruciale sau detalii, determinând victima să își pună la îndoială propria înțelegere a unei situații. Aduce și argumente precum: “Și Mihai zice că ești dus/dusă cu capul.”
▪️Proiecție: Gaslighter-ul ar putea proiecta comportamentele, sentimentele sau deficiențele sale asupra victimei, determinând-o să se simtă vinovată sau responsabilă. “Din cauza ta am făcut asta” – nu iși asumă responsabilitatea niciodată.
▪️Subminarea încrederii: Acest lucru implică erodarea treptată a încrederii în sine a victimei, prin critică constantă, ironizare sau umilire.
▪️Izolarea victimei: Gaslighterii ar putea izola victimele de prieteni, familie sau alte surse de sprijin, făcându-le să depindă mai mult de agresor pentru validare și informații. De asemenea, aceștia pot discredita persoana în fața altora, pentru a crea o imagine în care victima este pusă într-o lumină proastă.
Cu ce situații asemanătoare v-ati întâlnit în relațiile voastre? Vă asumați vina pentru comportamentul greșit al celuilalt în mod constant? Nu reușiți să puneți limite pe care partenerul să le respecte? Simțiți că trebuie să faceți doar voi compromisuri și schimbări în viața voastră pentru binele relației?
Este important să recunoaștem semnele gaslighting-ului și, în cazul în care ne confruntăm cu aceasta, să căutăm sprijin din partea prietenilor de încredere, a familiei sau a profesioniștilor în sănătatea mentală. Înțelegerea și conștientizarea acestor tactici manipulative ne pot ajuta să ne protejăm împotriva comportamentului de gaslighting.

Mai multe articole semnate de Ioana-Lorena Marchiș puteți găsi accesând următorul link:

https://www.facebook.com/profile.php?id=100087801557217

Psiholog Ioana-Lorena Marchis

Stirea anterioara

Ministrul de interne al Israelului vrea retragerea cetățeniei cunoscutei actrițe Maisa Abd Elhadi, după postările acesteia despre asaltul Hamas

Stirea urmatoare

Substanțe dopante de mare risc descoperite în bagajele a trei tineri

Stirea urmatoare
Substanțe dopante de mare risc descoperite în bagajele a trei tineri

Substanțe dopante de mare risc descoperite în bagajele a trei tineri

Cea de-a patra ediție a Galei Tinerilor din Mediul Rural

Cea de-a patra ediție a Galei Tinerilor din Mediul Rural

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Sunt de acord cu Termeni de folosire si Politica de Confidentialitate.

Bloguri eMM recente

EDITORIAL: VINOVAȚII FĂRĂ VINĂ ȘI SPECTATORII AJUNȘI ÎN RING

de eMaramureș
6 mai 2025
0
EDITORIAL: VINOVAȚII FĂRĂ VINĂ ȘI SPECTATORII AJUNȘI ÎN RING

La alegerile prezidențiale din 2004 eram un copil. Aveam 7 ani și habar n-aveam ce se întâmplă în jurul meu...

Citeste mai mult
Anterior Urmator
eMaramures

eMaramures | Știri și informații la zi
office@emaramures.ro

orice media logo –  Servicii de creare site web

Stiri Recente

Elevii CENT Baia Mare, rezultate remarcabile la etapa națională a Concursului Național de Chimie ,,Petru Poni”

19 mai 2025

România n-a fost niciodată mai unită. Și asta nu e doar despre vot. E despre noi.

19 mai 2025

Ulmeni – probleme în furnizarea apei, generate de lipsa alimentării cu energie electrică

19 mai 2025

Rotiri Gratuite la Sloturi Online: Cum Obții Bonusuri Fără Depunere și Sfaturi Utile

19 mai 2025

Volei. Radu Tănase și Alexandru Urian, campioni naționali universitari

19 mai 2025

Navighează după categorie

  • 112
  • Actualitate
  • Alegeri Europarlamentare
  • Alegeri Locale
  • Alegeri Prezidentiale
  • Anunturi
  • Bloguri eMM
  • COVID-19
  • Cultură
  • Editorial
  • Educaţie
  • Fără categorie
  • Monden
  • Opinii
  • Politică
  • Publicitate
  • Război în Ucraina
  • Sănătate
  • Social
  • Sport
  • Știri Externe
  • Știri Naționale
  • Știrile Zilei
  • Timp Liber
  • Utile

Stiri recente

Elevii CENT Baia Mare, rezultate remarcabile la etapa națională a Concursului Național de Chimie ,,Petru Poni”

Elevii CENT Baia Mare, rezultate remarcabile la etapa națională a Concursului Național de Chimie ,,Petru Poni”

19 mai 2025
România n-a fost niciodată mai unită. Și asta nu e doar despre vot. E despre noi.

România n-a fost niciodată mai unită. Și asta nu e doar despre vot. E despre noi.

19 mai 2025
  • Termeni de folosire
  • Politica de confidentialitate
  • Politica cookies
  • Cazare Baia Mare
  • Pensiune Sighișoara
  • MrBet

© 2020 eMaramures. Toate drepturile rezervate.

Nici un rezultat
Vezi toate rezultatele
  • Acasa
  • Actualitate
    • 112
    • Cultură
    • Educaţie
    • Sănătate
      • COVID-19
    • Social
    • Știri Externe
    • Știri Naționale
  • Timp Liber
    • Monden
  • Sport
  • Politică
    • Alegeri Locale
    • Alegeri Europarlamentare
    • Alegeri Prezidentiale
  • Utile
    • Anunturi
    • Publicitate
  • Editorial
    • Opinii
  • Blogurile eMM
    • Postari recente
    • Cele mai comentate
    • Lista bloggeri

© 2020 eMaramures. Toate drepturile rezervate.