EMOTII – EXAMENE – Sfaturile psihologilor pentru tineri in perioada examenelor (VIDEO)

Vezi VIDEO
Vara este sinonima pentru multa lume cu relaxarea, fiind perioada predilecta pentru concedii. Nu insa si pentru elevii din anii terminali, care in iunie si iulie trebuie sa treaca prin focul examenelor. Fie ca e vorba despre bacalaureat sau despre Evaluarea Nationala, elevii recunosc ca frica de esec le provoaca emotii intense care sunt dificil de tinut sub control. Psihologii ii indeamna pe tineri sa invete serios inainte de testari ca apoi sa priveasca examenele cu detasare.

Indiferent de cat de mult s-au pregatit, elevii recunosc ca sunt stresati de gandul ca trebuie sa treaca printr-un examen. Metodele pe care le folosesc pentru a trece peste aceste momente grele sunt diferite, unele eficiente, altele mai putin.

„Bineinteles ca am emotii, este un examen foarte important din viata mea. Incerc sa ma relaxez, sa fac lucrurile care ma bine dispun, incerc sa gandesc pozitiv si incerc sa invat cat mai mult pot”, sustine Madalin Pop, o eleva care sustine acum examenul de bacalaureat.

Pentru unii elevi, greul a trecut odata cu examenele la limba si literatura romana, respectiv la matematica, iar pentru altii, doar acum vine.

„Am cateva emotii, pentru ca la fizica este cel mai greu subiect dupa parerea mea. Am avut matematica si romana care au fost destul de usoare, si totusi sunt putin stresat”, a declarat Florin Ignatyuk.

Psihologii ii sfatuiesc pe elevi sa priveasca examenele ca situatii normale de viata, sa se gandeasca la faptul ca vor trece cu bine peste ele, avand incredere in cunostintele acumulate in cei patru ani de liceu.

„Daca ar fi sa ne gandim putin la aceasta perioada plina de examene, cred ca cel mai bun sfat pe care il putem da celor ce sunt in situatia aceasta ar fi acela de a privi aceste examene ca pe experiente de viata prin care trebuie sa treaca toata lumea, care pot sa daruiasca niste lectii tuturor celor care trec prin aceste situatii de examen”, spune Cristina Ambrus, psiholog.

Absolventii vor sustine maine, 4 iulie, ultima proba a examenului de bacalaureat la proba scrisa la alegere a profilului si specializarii.
Sursa: Danut Pop