Activitatea fizica regulata, chiar daca este inceputa tarziu de cei varstnici, le-ar inmulti cu trei sansele acestora de a ‘imbatrani sanatos’, potrivit unui studiu publicat marti, 26 noiembrie, relateaza AFP.
Studiind timp de opt ani un esantion de 3.500 de persoane cu varsta medie de 64 de ani, o echipa de cercetatori britanici a aratat ca cei care desfasurau o activitate fizica regulata moderata sau viguroasa aveau de sapte ori mai multe sanse sa imbatraneasca frumos decat persoanele inactive.
Sansele erau de trei ori mai mari si in randul celor 10% care au desfasurat o activitate fizica doar intre 2002 si 2010 si au fost sedentari inainte, potrivit studiului publicat in revista de specialitate British Journal of Sports Medicine, care face parte din grupul British Medical journal (BMJ).
La sfarsitul perioadei studiate, o persoana din cinci era considerata sanatoasa, in timp ce patru din 10 au dezvoltat o boala cronica, unul din cinci suferea de depresie sau de tulburari cognitive, iar o treime, de o dizabilitate cel putin partiala.
Pentru a ajunge la acest rezultat, cercetatorii, condusi de dr. Mark Hamer, epidemiolog la University College London, a luat in considerare principalii alti factori susceptibili de a avea un efect asupra imbatranirii, precum fumatul, consumul de alcool, starea civila sau resursele financiare, precizeaza agentia de presa franceza.
Desi nu exista un consens pe acest subiect, oamenii de stiinta au estimat ca ‘imbatranirea sanatoasa’ poate fi definita prin faptul de a nu suferi de o boala cronica, tulburari cognitive ‘majore’ sau ‘limitare semnificativa’ a capacitatii fizice, precum si a fi sanatos mintal.
‘Acest studiu sustine politicile de sanatate publica care incurajeaza varstnicii sa aiba o activitate fizica, chiar si la o varsta deja avansata’, concluzioneaza cercetatorii.
Sursa: Agerpres
– Servicii de creare site web
