SPORTUL PENTRU TOTI – Cine face sport de dimineata departe ajunge… (VIDEO)

Vezi VIDEO
O provocare a fost lansata pentru aceasta dimineata de doi instructori de fitness din oras, baimarencele fiind invitate la un Boot Camp, adica un antrenament functional astfel gandit incat iubitoare de miscare de orice varsta si orice greutate sa il poata parcurge. Dupa principiul „cine se scoala de dimineata departe ajunge”, peste 50 de baimarence au dorit sa isi inceapa ziua in forta in parcul municipal „Regina Maria”.

Cristina Pintea si Dana Lucacel, instructori internationali de Kangoo Jumps si aerobic, au invitat baimarencele sa participe, de la ora 6.00, in aceasta dimineata, la un antrenament care a combinat mai multe forme de miscare.

„Miscarea facuta dimineata – sunt studii in acest sens – activeaza metabolismul, iti da o stare de bine, hormonii de fericire sunt mult mai bine produsi in timpul diminetii. De ce in parc? Pentru ca eu consider ca este foarte interesant lumea sa vada ca miscarea nu face rau, dimpotriva, miscarea face bine. Si ne-am dori sa fim cat mai multi cei care facem sport„, a declarat pentru Emaramures Dana Lucacel, instructor international de aerobic. 

Evenimentul se doreste a se repeta lunar, cu atat mai mult cu cat la editia de azi au participat mai multe doamne si domnisoare decat prima oara.

„Programul am dori sa il respectam de fiecare data cand ne intalnim, in asa fel incat cele care ne urmeaza luna de luna sa fie familiarizate cu exercitiile. Incepem printr-o secventa de yoga, „Salutul soarelui”, care activeaza metabolismul. Apoi avem 20 de minute de activitate cardio, cu ghetele de Kangoo Jumps, cu bicicleta, cu rolele, fiecare ce alege. Urmeaza exercitiile de antrenament functional, dupa care pe final avem putin stretching„, a mentionat Dana Lucacel.

Circa 50 de baimarence au luat parte la miscarea din parcul municipal „Regina Maria”. 

„Am hotarat sa vin la Boot Camp deoarece am inteles ca este foarte sanatos sa faci sport de dimineata: acest lucru iti accelereaza metabolismul pe toata durata zilei. A fost o provocare pentru mine sa ma trezesc la ora aceasta si a fost un mod de a ma simti bine. Nu regret deloc ca am venit si voi mai participa la astfel de evenimente de cate ori voi putea„, a declarat Cristina.

„Mi s-a parut o idee extraordinara. Un pic de yoga, un pic de qigong, un pic de Kangoo Jumps au facut acest eveniment sa fie super: te simti foarte bine dupa, ai energie pentru tot restul zilei”, a considerat Luminita.

Miscarea s-a incheiat cu un mic dejun frugal, dupa care participantele si-au inceput ziua. Avand cu totul si cu totul alt aplomb…
Sursa: RIP