Practicarea gimnasticii in apa actioneaza favorabil asupra presiunii arteriale, mai ales atunci cand pacientul nu raspunde multumitor la medicamente. Acest tip de exercitii s-a dovedit deja eficient in sanatatea musculara, articulara si cardiaca si impotriva stresului, aminteste passionsante.be.
O echipa de cercetatori brazilieni de la Universitatea din Sao Paulo a testat efectele gimnasticii acvatice asupra hipertensiunii arteriale. La teste au participat barbati si femei cu varste cuprinse intre 40 si 65 de ani, niciunul nepracticand regulat o activitate fizica. S-au constituit doua grupuri: unul a facut trei ore de gimnastica acvatica pe saptamana intr-un bazin cu apa la 32 grade C si a continuat sa ia medicamentele prescrise, iar celalalt nu a schimbat nimic din obiceiurile sale, luand doar medicamente.
Tuturor le-a fost masurata des presiunea arteriala, iar rezultatul a aratat ca in cazul participantilor din primul grup, starea se imbunatatise simtitor, in timp ce tensiunea membrilor celuilalt grup a ramas ridicata (sau situatia se complicase chiar).
Gimnastica acvatica a dus la atingerea unor parametri considerati satisfacatori in privinta presiunii sistolice si a celei diastolice, cercetatorii considerand ca asocierea unor factori ca exercitiile ca atare si faptul ca se desfasoara in apa la temperatura destul de ridicata explica acest impact favorabil.
Sursa: Agerpres
– Servicii de creare site web
