Pentru ca incepand de astazi, 12 august, si pana sambata, 14 august, s-a instituit cod galben de canicula in toata tara, temperaturile urmand sa treaca de 35 de grade Celsius, iar indicele de confort termic sa fie depasit, responsabilii Directiei de Sanatate Publica avertizeaza ca maramuresenii trebuie sa evite expunerea la soare intre orele 11.00 si 18.00.
In zilele toride, se recomanda consumul unui pahar de apa la fiecare 15 – 20 de minute, iar consumul zilnic de lichide trebuie sa fie cuprins intre 1,5 – 2 litri, fara a astepta sa apara senzatia de sete.
„Este bine sa se evite bauturile cu continut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahar (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice. Consumul de fructe si legume proaspete (pepene galben, rosu, prune, castraveti, rosii) este indicat, deoarece acestea contin o mare cantitate de apa. De asemenea, sunt de evitat activitatile in exterior care necesita un consum mare de energie (sport, gradinarit, etc)”, a precizat Carmen Sima, directorul adjunct al DSP Maramures.
Copiii mici si a sugarii nu trebuie scosi din casa la orele de maxima iradiere, iar personale varstnice, bolnavi cronic trebuie sa evite sa iasa afara in perioadele de varf ale caniculei, Daca acest lucru este insa absolut necesar,este bine sa foloseasca imbracaminte usoara din materiale vegetale precum si palarie de protectie pe cap.
„Persoanele care sufera de anumite afectiuni isi vor continua tratamentul conform indicatiilor medicului. Este foarte util ca in aceste perioade, persoanele cu afectiuni cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulatie, mentale sau cu hipertensiune sa consulte medicul curant in vederea adaptarii schemei terapeutice la conditiile existente„, a mai spus Sima.
Persoanelor care depun un efort fizic deosebit le este recomandat sa incerce dozarea efortului in functie de periodele zilei si sa evite excesul de efort in varfurile de canicula. Daca temperaturile sunt foarte ridicate, activitatea trebuie suspendata. De asemenea, se va asigura hidratarea corespunzatoare cu apa minerala, apa plata sau apa cu proprietati organoleptice corespunzatoare ori ceai slab indulcit.
Responsabilii DSP avertizeaza si asupra capuselor si tantarilor care se inmultesc in acesta perioada si care sunt purtatoare de germeni. „Recomandam folosirea tuturor mijloacelor de protectie nespecifica, mai ales verificarea integritatii tegumentelor la revenirea din excursii si inlaturarea cat mai urgenta a capuselor, aplicarea de substante insecticide pe tegumente si imbracaminte, prezentarea la medic in cazul aparitiei de febra, leziuni cutanate, etc”, a precizat Carmen Sima.
Serviciile de medicina primara, cabinetele medicilor de familie, spitalelele precum si Serviciul Judetean de Ambulanta Maramures au fost avertizate asupra necesitatii urmaririi starii de sanatate a populatiei si a interventiei de urgenta in cazurile in care se impune.
„Recomandam reprezentantilor autoritatilor administratiei publice locale din judet sa aplice, conform competentelor, masurile care trebuie luate in caz de canicula, si subliniem necesitatea colaborarii cu autoritatile sanitare din judet in vederea diminuarii consecintelor caniculei”, a conchis Sima.
Sursa: Ioana Osan
– Servicii de creare site web
