PROGRAM – COPII GRASUTI – Copiii supraponderali, incurajati sa slabeasca printr-un program special al unei asociatii sportive baimarene (VIDEO)

Vezi VIDEO
Baimarenii ai caror copii se confrunta cu probleme de greutate pot acum sa-si ajute micutii sa scape de kilogramele in plus si sa creasca armonios. Asociatia Sportiva Aerofit a demarat a doua etapa a unui program pentru slabit dedicat elevilor cu varste intre 7 si 15 ani. Coordonatorii proiectului sunt profesorul de educatie fizica Nicu Chirculescu si psihologul Camelia Minghiras.

Elevii grasuti din clasele I-IV si V-VIII se pot inscrie, pana in 1 octombrie, intr-un program care sa-i ajute sa slabeasca si, in acelasi timp, sa se dezvolte armonios. Incurajati de rezultatele cursurilor din 2009, profesorii Nicu Chirculescu si Camelia Minghiras au decis sa organizeze si in acest an diferite activitati care sa descurajeze sedentarismul si sa-i scape pe copii de kilogramele in plus. Anul trecut, 12 copii au invatat cum sa-si mentina greutatea si sanatatea in limite normale. Grupul tinta al Asociatiei Sportive Aerofit, pentru acest an, sunt copiii cu varste cuprinsa intre 7 si 15 ani.

“Semnalele au fost pozitive, atat din partea copiilor, cat si din partea parintilor. Rezultatele pe care le-am obtinut au fost destul de incurajatoare, adica in primul rand copiii au scazut in greutate, dar in acelasi timp, ei fiind in perioada de crestere, important era si sa-si mentina greutatea, nu neaparat sa slabeasca, pentru ca ei au crescut cel putin 3-4 cm in aceasta perioada”, a spus Nicu Chirculescu, asistent universitar doctorand la Universiataea de Vest “Vasile Goldis” si antrenor fitness.

Un alt beneficiu al programului este acela ca micutii sunt instruiti cum sa manance sanatos.

“Copiii nu le mai cer atat de multe dulciuri parintilor. Daca inainte de a se inscrie la program cereau chipsuri, dulciuri si sucuri carbogazoase, acum au inceput sa manance mai multe fructe si sa incearce sa limiteze pe cat posibil cantitatea alimentelor nesanatoase”, a adaugat Nicu Chirculescu.

Activitatile fizice din program sunt gandite in asa fel incat elevii sa nu se plictiseasca si sa vina cu placere la cursuri. Ei vor face aerobic, fitness, aquagym, drumetii, dar si iesiri cu rolele sau bicicleta.

“Pentru ca sunt la o varsta destul de frageda si pentru ei jocul e cea mai buna modalitate de a-i angrena in miscare, vom face exercitii de antrenament, de fitness, aerobic, multe jocuri de miscare, aquagym, plus alergari daca vremea ne permite. Mai exista drumetiile, excursiile, iesim cu ei o data pe luna sau de doua ori, in functie de timpul de afara, plus se iese cu bicicleta, cu rolele”, a enumerat profesorul.

Cursurile vor incepe in 1 octombrie si vor consta in trei antrenamente pe saptamana, cu durata de o ora si jumatate. Pe langa exercitii, elevii si parintii vor beneficia, de doua ori pe saptamana, si de consiliere psihologica de care se va ocupa consilierul Camelia Migheras. La cursuri vor fi formate doua grupe a cate 12 copii, de 7-10 ani, respectiv 11-15 ani, insa in functie de solicitari grupele vor fi suplimentate. Costul programului se ridica la 150 lei.
Sursa: Adina Timis