PREVENTIE BOLI – In lupta cu virozele si pneumoniile, medicii spun ca ies castigatori cei care au “un sistem imunitar la cote ridicate” (VIDEO)

Vezi VIDEO
Cu fiecare grad in minus din termometre creste alarmant numarul maramuresenilor cu viroze si pneumonii. De aceea, medicii specialisti si farmacistii recomanda prevenirea instalarii bolilor prin respectarea unor reguli simple. Alimentatia nesanatoasa, odihna insuficienta, lipsa miscarii si factorii externi sunt cativa dintre „dusmanii” sistemului imunitarar, iar „ajutoarele” sunt extractele naturale din echinaceea, laptisorul de matca si ceaiurile.

Odata cu trecerea dintr-un anotimp intr-altul, medicii recomanda pacientilor fortificarea organismului printr-o alimentatie sanatoasa si echilibrata, bogata in vitamine. Cea mai indicata vitamina pentru intarirea sistemului imunitar si rezistenta impotriva virozelor, potrivit medicilor, este vitamina C, care se regaseste in cantitati mari in frunzele de patrunjel, in ardeii grasi, lamai sau fructele de padure.

„Atentie la felul in care ne imbracam, la stimularea organismului prin diferite mijloace, printre care si o alimentatie cu principii alimentare echilibrate, din care sa nu lipseasca legumele, zarzavaturile si fructele cu un continut crescut in vitamine”, a recomandat Alexandru Pop, medic de familie.

In lupta cu bolile sezonului rece, pe langa alimentatia echilibrata, nu trebuie trecute cu vederea odihna si evitarea exceselor. “Trebuie respectate cele trei perioade de cate opt ore de odihna, munca si relaxare. De asemenea, trebuie evitate tutunul si alcoolul, chiar si la organismul tanar, care, din pacate, a inceput sa uzeze de acestea de la varste fragede, de la 12-14 ani fac probleme”, a explicat medicul Pop.

Pentru intarirea sistemului imunitar, farmacistii le recomanda maramuresenilor sa consume suplimente naturale, dar sa aiba si o alimentatie sanatoasa, fara a renunta la legume, fructe sau peste.

“Din produsele existente in farmacie, extractele naturale cu echinaceea, de tip imunogrip, cu variantele aferente adultilor si copiilor, laptisorul de matca, fie crud, fie sub pulbere liofilizata, care se poate consuma zilnic, sunt cele mai indicate pentru un sistem imunitar slabit”, a enumerat variantele de intarire a sistemului imunitar farmacista Margareta Kosa, vicepresedintele Colegiului Famacistilor din Maramures.

Pe langa plante, se incurajeaza si administrarea tratamentelor naturiste cu produse homeopate. Farmacistii pot realiza, la cerere, scheme de tratament individualizat pentru fiecare adult sau copil in parte.

“Ceaiurile aferente de imunitate, ceaiuri speciale sau ceaiuri de raceala si gripa, care contin macese, ajuta la vindecarea pacientilor. Se poate face si o schema de tratament individualizata”, a mai explicat farmacista Kosa.

Insa, chiar daca sistemul imunitar a fost fortificat, medicii de familie recomanda si vaccinarea antigripala. Potrivit reprezentantilor DSP Maramures, vaccinarea va incepe pana la sfarsitul acestei luni, iar medicii de familie spera ca vaccinurile nu vor sosi mai tarziu de prima jumatate a lunii noiembrie.
Sursa: Adina Timis