INGRIJIREA TENULUI – Specialistii maramureseni dau sfaturi pentru o piele de invidiat in sezonul rece (VIDEO)

Vezi VIDEO
Beti lichide multe, inlocuiti cremele de vara cu cele mai hidratante si evitati expunerea prelungita la frig daca vreti sa aveti o piele de invidiat. Acestea sunt cateva dintre recomandarile importante pe care nu trebuie sa le treceti cu vederea daca vreti sa preintampinati problemele de ten in sezonul rece. Sportul si alimentatia au si ele un rol important in cresterea elasticitatii si tonusului pielii.

Temperaturile scazute, vantul, dar si aparatele de incalzire fac ca pielea sa se deshidrateze mai usor si sa-si piarda din elasticitate, mai ales ca glandele produc mai putin sebum in perioada rece. Pentru a trece fara probleme prin lunile de iarna, specialistii ne sfatuiesc sa acordam mai multa atentie ingrijirii zonelor expuse la frig – mai ales fata si gatul.

“Ingrijirea difera in functie de tegument si de asemenea daca omul nu are si o boala a pielii, mai difera si in functie de varsta pacientului. Alta este ingrijirea la nou-nascut, alta la adult. Retetele difera si in functie de sex. De asemenea, la persoanele de varsta a treia tegumentul este mai deshidratat si are nevoie de o ingrijire minutioasa”, a relatat pentru eMaramures medicul dermatolog Maria Pocol.

Ingrijirea pielii incepe din timpul dusului. Specialistii recomanda sapunurile si gelurile de dus hidratante si aplicarea lotiunilor cu un continut ridicat de apa, dar si de uleiuri nutritive. De asemenea, aportul de lichide are un rol important in mentinerea elasticitatii pielii, fiind necesari cel putin 1,5 – 2 litri apa sau bauturi nealcoolice pe zi.

“Sa se hidrateze in continuare si sa consume sucuri de legume, de fructe, care au un rol protector si fortifica si tegumentul in afara de restul organismului. Sa marim aplicarea pe tegumente a cremelor cu rol protector, de data aceasta pentru frig, care sa fie cu rol protector, cu vitamine si cu substante nutritive pentru tegument”, a adaugat Pocol.

Pe langa ritualul zilnic de ingrijire sportul si alimentatia corespunzatoare au un rol esential in mentinerea unui tegument sanatos. In perioada rece, din meniul zilnic nu trebuie sa lipseasca fructele, legumele, dar si alimentele oleaginoase, cum sunt nucile, migdalele sau fisticul.
Sursa: Adina Timis