Vezi VIDEO
Alimentatia ne influenteaza nu numai silueta ci si sanatatea dintilor. Unele dintre placerile culinare pot fi adevarate bombe pentru dinti, provocand eroziunea acestora, aparitia cariilor sau o sensibilitate crescuta. Pe langa dulciuri si «rontaieli», sucurile naturale si citricele se numara printre alimentele pe care trebuie sa avem grija in ce cantitati si cum le consumam pentru a ne proteja dantura.
Sanatatea dintilor precum si a gingiilor este influentata de alimentele pe care le consumam. O mare parte din alimentele cu care ne delectam zilnic ne afecteaza in mod negativ dantura. „Sunt multe alimente si bauturi existente in dieta noastra zilnica care ne afecteaza smaltul dentar. Dintre acestea as putea enumera sucurile carbogazoase, vinul, dulciurile, fructele si sucul de fructe, in special limonada. Acestea pot fi un factor cauzator major al cariei dentare”, dupa cum a precizat Laura Calbajos, medic dentist.
Consumul excesiv al acestor alimente provoaca eroziunea care duce la aparitia cariilor, la ingalbenirea dintilor, la schimbarea formei lor si, in special, la subtierea stratului de smalt, adica la sensibilitatea dentinara crescuta. Ce facem, asadar, pentru evitarea acestor neplaceri? Medicul dentist Laura Calbajos spune: „Evitam sa le consumam in fiecare zi sau macar sa fie consumate de maxim 4 ori pe zi. Sa nu avem un contact direct si prelungit cu smaltul dentar, de exemplu limonada se va bea cu paiul si nu direct. Si igiena dentara corect efectuata in fiecare zi. Este foarte important sa nu ne spalam pe dinti imediat dupa consumarea acestor alimente ci doar dupa 30 de minute, pentru ca in aceasta perioada smaltul dentar este cel mai sensibil la carii si la uzura”.
Pe langa obiceiuri alimentare sanatoase, igiena orala zilnica este foarte importanta. Dentistii recomanda, pe langa folosirea pastei de dinti, utilizarea in mod frecvent a atei dentare si a apei de gura.
Sursa: Sonia Rajnita
– Servicii de creare site web
